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自分に合う乳酸菌を探そう

456: メイク魂ななしさん 2013/02/18(月) 14:55:51.69 ID:9E0YRuQq0

乳酸菌と一言に言っても個人で合うものが違うらしいね。それを見つけるにはとにかく色々試してみるしかないらしいけと、最近は乳酸菌ブームなのかヨーグルトの種類が豊富で、最初に何を食べてみるかさえ迷うw


457: メイク魂ななしさん 2013/02/18(月) 18:38:47.29 ID:/3rK73Z8O

ヨーグルト全般的に苦手で美味しく感じないんだけど、ダノンビオのドリンクタイプだけは味も匂いも好き。
あってるんだろうな、と思って最近よく飲んでる。
お通じにも効く。


459: メイク魂ななしさん 2013/02/18(月) 21:33:43.50 ID:B3CIlVlQ0

お風呂あがりに飲むヨーグルト系をごくごく飲んで毎日快調
美味しいなと思うのは十勝のだけど、ピルクルやマミー、711のオリジナルでも
充分効果を感じる安い腸なので飽きない程度にジプシーしてる
ダノンのフルーツものもたまに食べてるけど
乳酸菌って偉大だよね


460: メイク魂ななしさん 2013/02/18(月) 22:11:08.29 ID:0KaouJ9+0

私は、フルーツは朝食べると便通よくなって、食べない日続くと調子よくないから効果が分かるけど
ヨーグルトは昔から効果が出てるのかどうか分からないんだよなぁ
見えないどこかで効果が出てるのかな


474: メイク魂ななしさん 2013/02/19(火) 20:37:22.03 ID:p1b05uyG0

>>460
ヨーグルトの効果が実感できない人は、とりあえず量を倍以上に増やしてみるといいよ
乳酸菌があわない感じがしたら他も試してみる

死んだ乳酸菌すら効果がないわけではないと聞くし(加熱や冷凍したもの)
種類に悩むより、まず毎日のんだり食べやすいものを探すほうがいい気がするな
無糖の固形+ドライフルーツが美味しかったけど金銭的に毎日はむりだったし
夏は冷凍してフローズンヨーグルトにして食べるのがよかったけど冬は寒いし
続けやすい液体メインが今は楽だー


470: メイク魂ななしさん 2013/02/19(火) 17:41:53.39 ID:WkWeDiDxO

朝丘雪路がヤクルト風呂の体験モニターやって肌年齢やキメの細かさなどが若返ってたらしい
乳酸菌って凄いんだね
でも抵抗あるなあ…


479: メイク魂ななしさん 2013/02/20(水) 21:57:46.63 ID:acw6vzTBO

>>470
ランコムのジェニフィックやエスティのナイトリペアは有効成分が乳酸菌だから美容効果はあるんだろうね


471: メイク魂ななしさん 2013/02/19(火) 17:45:37.60 ID:WkEar8Qg0

ヤクルトとヨーグルトってどっちが乳酸菌多いんだろうか


472: メイク魂ななしさん 2013/02/19(火) 19:41:25.64 ID:jEl+X9Bf0

とりあえずトクホのものがいいよ。
生きたまま腸に届くってやつね。
最近のは殆どそうだと思うけど


476: メイク魂ななしさん 2013/02/20(水) 00:49:49.49 ID:HkGBMWuCO

>>472
トクホはあてにならないよ
エコナやメッツコーラさえトクホになってたし


475: メイク魂ななしさん 2013/02/19(火) 21:35:21.15 ID:Dfs3Ac83O

オリゴ糖でいいや


477: メイク魂ななしさん 2013/02/20(水) 12:14:55.03 ID:2oBR+AZ70

乳酸菌は空腹の時に摂取すると胃酸に負けちゃって働きが弱くなるから、摂るなら胃酸の影響を受けにくい食後がいいらしいよ


478: メイク魂ななしさん 2013/02/20(水) 15:56:52.78 ID:VJgV36jhO

そこでパンラクミンですよ、姐さん


480: メイク魂ななしさん 2013/02/23(土) 15:32:59.34 ID:PgNkxSzWO

>>478
ビオチンも入ってていいよね。サプリは大体アイハーブで買うけど、
オメガ3系サプリと乳酸菌サプリは、劣化が心配だからDSで少量ずつ買ってる。
自分は地黒、頑丈肌で肌トラブルは無く、肌の状態が良い男性
みたいな感じ。菅野美穂のような、薄肌で小さい時はアトピーでした、
みたいな繊細そうな美肌に憧れる。まさに遺伝9割だね。


489: メイク魂ななしさん 2013/02/25(月) 19:26:43.05 ID:8tpxMC0F0

お通じと健康に良いとか言って
毎朝ヤクルト飲んでたうちの母親も持病の一つに糖尿があるよ
ヤクルトのお通じ効果は錯覚だったってこと

食べても食べても便になって出てしまう代謝の病気だと更に
ヤクルトは効果ある!って勘違いしちゃうのかも


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肌が綺麗の秘訣★その37
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