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ふくらはぎメインの下腿マッサージをする物のおすすめを教えてください。

282: 可愛い奥様 2013/08/29(木) 21:09:55.30 ID:YXoTQtg60

ふくらはぎメインの下腿マッサージをする物のおすすめを教えてください。
毎日、下腿が張り、浮腫みます。
最近、ジムで運動を始めたことも原因の一つかもしれませんが、ふくらはぎがとても硬くなってしまいます。
ふくらはぎだけでなく、下腿の外側も固まってパンパンになります。
なんとかほぐしたいと思い、自分の手でマッサージや指圧を試みているのですが、なかなかうまくいかず、手が疲れます。
オムロンのエレパルスは、気持ちは良いのですが、硬い筋肉はほぐれませんでした。
その他、電動のマッサージャー的なもの、リファローラーみたいなゴロゴロするもの、指圧棒、お灸などなど…
これが良いよ!というものがあれば教えてください。よろしくお願いします。


286: 可愛い奥様 2013/08/29(木) 22:27:39.21 ID:/neMCPD20

>>282
高圧力の着圧ソックス
ストレッチ
オルビスのスレンダーライン(サプリ

マッサージはプロに足もみしてもらう


288: 可愛い奥様 2013/08/29(木) 22:32:25.78 ID:wj/MndEm0

>>282
足で踏むといいですよ!
「DVDで覚える 自力整体」矢上裕
というDVDつきの本があるのですが
全部をやるのはアレとしても(90分かかるので)
片方のかかとでもう片方の膝上のツボ、ふくらはぎ、足のうら指のつけねのツボ、土踏まずのツボ、 を順に踏みつけて上半身の重みをそこに集中してゴリゴリ押すのが気持ちいいです。
手も痛くならないしね。ほかのところは覚えるのが大変ですが、そこだけならすぐコツをつかめて、何かの合間にできるのでいいですよ。
むくみがとれてふくらはぎが柔らかく細くなりました。


290: 可愛い奥様 2013/08/29(木) 22:41:47.47 ID:wj/MndEm0

>>288
あと、先日ラジオでどこかのお医者さんが言ってましたが、足のむくみにはとにかく足首をぐるぐるまわすのがよく効くと。
それから足の指でグーキョキパーをするのとかもいいんだそうです。
それを聞いて以来、意識きてグルグルやってますが、足の平が薄くなり、指がくっきりほっそりしてきました。


291: 可愛い奥様 2013/08/29(木) 22:56:44.12 ID:KLp/9YZ10

>>282
ギロファのサポーターとソックスお勧め。
ドイツ製で高いけど、医療器具認定されてる。


295: 可愛い奥様 2013/08/30(金) 00:00:10.45 ID:UJvt0kYz0

>>282
イオンドクターというウォーマーがよかったです。
私は筋肉がこわばりやすくて毎日寝起きに足を攣っていたのがほとんど攣らなくなりました。
浮腫みも数時間も立っているとパツパツで足の甲や脹脛の筋が触れないくらいですが
着けて一晩寝るとスッキリ楽になります。
マッサージなら浮腫みとりには軽く押さえて流すリンパドレナージュがききました。


296: 可愛い奥様 2013/08/30(金) 00:14:07.39 ID:p1Od0Zs20

>>282
揉み解す系なら
オムロンのフットマッサージャー(電動でゴロゴロするやつ)
ルルドマッサージクッション

足のだるさをとるなら
パナソニックエアーマッサージャー
100均の青竹踏み(色んな角度で)

当方立ち仕事です。
上の揉み解す系2点はいいですよ
パンパンのふくらはぎがデロデロになるw


283: 可愛い奥様 2013/08/29(木) 21:29:05.97 ID:kMur2cxW0

浮腫みは甲状腺、腎臓、心臓などの病気のサインとも重なるので
毎日浮腫むのならまずは病院へ


284: 可愛い奥様 2013/08/29(木) 21:40:55.18 ID:YXoTQtg60

>>283
ありがとうございます、後出しっぽくて申し訳ないのですが、自分は医者で、データは大丈夫です。
たまに漢方を内服しているのですが…。


293: 可愛い奥様 2013/08/29(木) 23:46:38.55 ID:er5+U4i/0

宣伝乙されそうだけどw

この前電気屋さん行ってマッサージチェア見たら
足は今まで空気圧でマッサージしてたのが新商品は背中なんかと同様に
モミ玉でグリグリしてくれるのが出てた。
話にならない値段だったからそのまま帰ってきたけどお金持ちのお医者さんならぜひ。


294: 可愛い奥様 2013/08/29(木) 23:59:48.77 ID:/v5Fx0dR0

出産で入院した時にエコノミー症候群予防で医療用の着圧ソックス+空気で締め上げるマッサージ機貸してくれた。
あのマッサージ機、お医者なら安く買えそうな気がする。知らんけど。


イオンドクター レッグウォーマー41 2本組 (ブラック)

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