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更年期や疲労感に効くおすすめがあったら教えて下さい!

48: 可愛い奥様 2013/09/18(水) 10:49:42.80 ID:0rHiXsNH0

更年期に突入してしまったのか、
時々汗がド~ッと出たり
だるいのに眠れず生あくびばかり出たり
食欲不振になったり…という症状になることがあります。
体調が良いときは何も感じないのですが、
疲れがたまると症状が出てくるかんじ。
気休めでも良いので、何か日常的にサプリをとってみようかと思っています。
更年期や疲労感に効くおすすめがあったら教えて下さい!


49: 可愛い奥様 2013/09/18(水) 10:57:15.27 ID:s0kdx3uy0

>>48
命の母が有名じゃない?
疲労ならQPコーワゴールドとか。

あと私はサプリやら売薬やらつまんでみたけど
結局は産婦人科(更年期外来)でツムラの漢方を処方してもらって快適になった。
最後はそこへ行くといいよ。


53: 可愛い奥様 2013/09/18(水) 12:52:27.45 ID:JFdTLk5R0

>>48
大豆系(豆腐、煮豆、納豆、味噌、きな粉)を食べることを心がけました
あとビタミンCとマルチミネラルのサプリメントを毎日飲んでいます。


57: 可愛い奥様 2013/09/18(水) 20:03:33.74 ID:0rHiXsNH0

>>49
>>53
ありがとうございます!やっぱりつらくなったら最終的には婦人科かな~
食生活もしっかり見直してみます。


58: 可愛い奥様 2013/09/18(水) 20:43:27.19 ID:ahKodfHY0

>>57
私も似たような症状が時々あります
私の場合は大豆製品は毎日適量とるのとあと甘いものを減らすと効果ありましたよ
お互い乗り切りましょうね


77: 可愛い奥様 2013/09/19(木) 10:09:55.27 ID:caEj47f/0

>>58さん
>>48です。大豆…イソフラボンが良いんですかね。
ありがとうございます。がんばって乗りきりましょう!


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