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【美容】むくみが辛い。水毒解消

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2011/06/16(木) 13:07:43.60 ID:pZVJCuDO

水毒を治せば自然に痩せることができます。


2: 名無しさん@お腹いっぱい。 2011/06/16(木) 13:09:02.70 ID:pZVJCuDO

水毒とは東洋医学・漢方の考え方です。 
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%B0%B4%E6%AF%92


3: 名無しさん@お腹いっぱい。 2011/06/16(木) 13:18:09.06 ID:pZVJCuDO

いくらジョギングやウォーキングなどの運動をしても痩せれない
食事制限をしても痩せれない
これらは慢性的な水毒に侵され冷え性でむくんでいるケースが少なくありません。
水毒が解消され無駄な水分がなくなると体温が上がります。 36℃後半くらいが普通になります。
肌や髪の毛も綺麗になるし、症状によっては二まわりくらい小顔になれます。
カサカサ肌の人で水分とっても治らない場合は水毒の可能性大です。
水分が過剰なんです。 


7: 名無しさん@お腹いっぱい。 2011/06/16(木) 13:26:54.59 ID:pZVJCuDO

http://www.m-kp.co.jp/kanpou/chiryou/suidoku.html
すみません、このへんどうでしょうか


10: 名無しさん@お腹いっぱい。 2011/06/16(木) 13:47:07.79 ID:pZVJCuDO

水毒解消方法

その1 水分制限をする。 身体が欲する分以外にむやみやたらと水分をとらない。 
     当然無理に水分を制限するのではなく、控え目程度な感じでがばがば飲まないこと。
     水をたくさん飲む健康法は向き不向きがあります。
     向いている人は内臓が丈夫で運動して食事制限する王道ダイエットでどんどん痩せれるタイプです。
     

その2 甘いもの、油っこいもの、塩辛いものを極力少なくする。
     これらのものをたくさん取るたびに喉が乾き、どんどん余分な水分をため込んでしまいます。



その3 水分を取るときはなるべく常温または暖かい水、白湯を飲む。
     アルコール、カフェインが含まれるお茶、コーヒー、紅茶はほどほどに、身体を冷やす冷たい飲み物、食べ物は御法度です。
     カフェインを含むお茶系は利尿作用があって水分を排出するのに最適なような気がしますが、それは違います。
     カフェインはもともと内臓が弱ってる水毒症の人にとっては負担が大きいのです。 
     それとカフェインの入ったものはおいしいのでのどの渇きとは関係なく無駄に飲んでしまう可能性があります。
     温かいものを一日に1,2杯くらいに留めておきましょう。  



その4 適度な運動をする、半身浴、サウナなどで汗をかく。 身体に溜まった不要な水分を発汗によって排出します。 
     しかしこれは上記の3項目を守った上でやらないと意味ありません。 運動して汗かいてもむくみがとれないのが本当の水毒症です。


12: 名無しさん@お腹いっぱい。 2011/06/20(月) 23:03:23.74 ID:+ze6DSP0

水毒は、漢方薬で修正できるんではないかと 思います
最近 自分の体質改善の為に 漢方医にかかり おしっこの回数が減り 白湯だけ 口湿すくらいに飲み あと お湯飲むときも 唾液と混ぜ 飲み込むようにして

ゴクゴク飲みやめたら 元気が溜まってきたらしく
ミネラルも無駄遣いしてたって 感じてます

水毒って 言葉は自分には似合っています

水分をとらなくちゃならん!と 癖になって飲んでた

逆に、飲まずにいたら 浮腫は改善されるの?


22: 名無しさん@お腹いっぱい。 2011/06/24(金) 10:07:49.24 ID:DcdyAJzG

アトピー板の住人による水毒検証 賛否両論ありますね
http://medich.net/2ch/atopi/1083747305/


24: 名無しさん@お腹いっぱい。 2011/06/24(金) 19:31:57.91 ID:nYUPH8wp

私完全に水毒だ…
結構症状悪くて、薬飲まなきゃ消化器官が動かない。

腹水みたいにちゃぽちゃぽで、はってて苦しくて、その苦しさを紛らわそうとまた水を飲んでしまう。

水が大好きでガブガブペットボトルも一回で飲み切れちゃうし、一日三リットルくらい飲んでるかも…

でも水我慢とかきついー!梅干しが大好きなんだよー!しかもすっぱすぎるやつ!

ダイエットのためにカロリー抑える努力はがんばるけど、毎食三個くらいたべる梅干しだけは我慢するのできない( *´ω`)

漢方薬はツムラのでもいいのかな


27: 名無しさん@お腹いっぱい。 2011/06/24(金) 20:43:11.22 ID:RVwxOICc

水毒は塩分や糖分や油分の過剰摂取ダメみたいだから、水我慢しても梅干し3つはマズイんじゃ…
一個でも1日分の塩分が入ってるって聞いた事あった気がする


28: 名無しさん@お腹いっぱい。 2011/06/24(金) 21:02:40.04 ID:jOB/CjI7

カリウムとればいいんじゃない?


29: 名無しさん@お腹いっぱい。 2011/06/24(金) 22:31:53.08 ID:RVwxOICc

カリウムで水もたくさん排出されるから結局水もたくさん飲まないといけなくなるんじゃないの?


40: 名無しさん@お腹いっぱい。 2011/06/27(月) 01:02:40.25 ID:dX4bfhxp

>>29
体内のナトリウム濃度が高いとそれを薄めようとして水分を余分に体が取り込む
カリウムを摂取し余分なナトリウムを体外に排出すると余分な水分を必要としない


30: 名無しさん@お腹いっぱい。 2011/06/25(土) 07:21:43.75 ID:kxF+GwxW

排出された分だけ飲まなきゃってことはないはず
とにかく飲みすぎないことだよ


34: 名無しさん@お腹いっぱい。 2011/06/25(土) 10:56:35.89 ID:lsGxFNO+

水毒でググると1が言うように薄味で塩分控えめな方がイイって説と
水毒の人こそ天然の塩をしっかりとって塩の力で不要な水を排出しましょうみたいな説があるんだけど
どっちが正しいのだろうか?

なんか自分の体感ではカリウムたっぷりの野菜やフルーツとっても塩分しっかりとるとむくむ気がするんだよね。


35: 名無しさん@お腹いっぱい。 2011/06/25(土) 19:32:53.24 ID:2xR2foTm

どう書いてあったのか知らないけど「しっかり」って普通の1日の塩分摂取量の範囲内でって事じゃないの?
天然なら果物食べてりゃいっぱい摂ってもいいと思い込むとかただのデブ脳になるよ
何事もほどほどでしょ
食べ物でこうなったんだから食べ物で解決しようとするより普通に控えた方がいいんじゃない?
天然塩なら大丈夫っつっても所詮は塩
運動してたくさん汗かく健康的な人には良くても、デブになるような生活してる人がたくさん摂っていいわけないと思う


36: 名無しさん@お腹いっぱい。 2011/06/26(日) 04:07:51.96 ID:OuUqTLMr

朝、別人の顔見るのがやです
むくみが 映ってる

整体の先生に聞いたら 液体そのものからより 果物や水気の野菜からとるのがいいって



39: 名無しさん@お腹いっぱい。 2011/06/26(日) 11:40:27.87 ID:V8ti70Ws

http://blog.goo.ne.jp/kfukuda_ginzaclinic/e/8b0a9b13eddbf3f684a927469e4fdeef

ここに、漢方処方の内容、水毒メカニズムの説明が

漢方は薬局は、相談しやすいよね
でも、今、自分は健康になるための出費が他にもあるので
保険適応の漢方専門医にいってる

今度、水毒症状言って 調剤もらってきます
何出してくれたか レポります


46: 名無しさん@お腹いっぱい。 2011/06/27(月) 22:15:20.33 ID:MW1gxEdw

水分減らして数日で肌の色が変わって綺麗になってきたし胃もたれ無くなって唾液がベタベタしなくなった。
水分足らなくてベタベタするのかと思ってけど余分な水分のせいだったんだな。
健康オタクで色んなお茶ブレンドして濃いめに煮出してガブガブ飲んでたのが悪かったみたい。
これからは水を程よく飲んでいくわ。


47: 名無しさん@お腹いっぱい。 2011/06/27(月) 23:26:45.85 ID:Fd5pZblb

最近忙しくて行けないけど、
紅茶を少し飲んでからサウナ入ると汗だくになってむくんでる部分がしびれるようにここちよい。
冷水浴と数回合わせて入る。その後汗出したぶん飲むけど翌日もすっきりしてるよ。
むくみがちの人にはサウナ時々入るといいと思う。


49: 名無しさん@お腹いっぱい。 2011/06/28(火) 01:46:10.42 ID:gvmM/lkd

サウナで汗出して解消するのって、わかるけど根本的水毒解消なのかなぁ
浮腫は、ほんとイヤになるよ
自分のは 腸麻痺レベルで 入れた水はそれなりに出て行くけど ため込んだのが出せないって感じ
内臓がチャプチャプ
顔が腫れて 水死体寸前

漢方保険診療医は 最初ネットで東洋医学とか 中国医学 漢方医で検索してみて 目星つけて 受付に電話で保険適応か確認か
逆に処方箋調剤薬局(漢方薬剤を取り揃えている)に漢方専門の詳しい内科教えてって 聞いてみては?


55: 名無しさん@お腹いっぱい。 2011/06/28(火) 13:22:30.44 ID:omcB4pJt

脂肪はプラスだろうがチョコレート食うとむくみ引くのは自分だけだろうか
特に瞼のむくみに効く


57: 名無しさん@お腹いっぱい。 2011/06/28(火) 22:07:04.90 ID:q2gdBR3P

>>55
>脂肪はプラスだろうがチョコレート食うとむくみ引くのは

調べてみた
カカオは カリウム値がたかいので
塩分排出によいから 結果ムクミが引くんだね
バナナと同じ効果みたい
ダイエット中なら 海藻類 茸類がカリウム値高い
乾物、干物に多いんだ




74: 名無しさん@お腹いっぱい。 2011/06/30(木) 21:53:10.66 ID:VkyllVxF

漢方医行ってきました
 顔がムクミ、便秘で、水分代謝が悪いと水毒主訴。
漢方らしいなーと思ったのは、対水毒用の処方じゃなくて 患者の個別体質へ最もピッタリ!という組合せを考えてくれた点(婦人病系2種と あとダイオウ末→便秘 ボレイ末→不眠)
 私のは、顔の水分が、腹まで降りてこにゃいかん!  って言ってた
 漢方 奥深いー
身体は、ドンドン変わるからちょっとした変化を自分で観察してるといい それを言えばまた加減してくれる わかったのは水分が偏在して流れが悪いってこと
 だから低血圧で、というより 頭蓋骨内の水分が停滞してて、ぼーっとしてたんだろな
水毒 つまり血液 体液どっちの巡りも悪いんだ…
処方 腸回って、顔の水はけて腫れひいたら当たりだ!


75: 名無しさん@お腹いっぱい。 2011/06/30(木) 21:59:02.94 ID:VkyllVxF

そうだ
あと、冷たいものはいかん
ビール?温くして飲めって 別の患者さんに笑いながら言ってたよ
体温との温度差が有る飲食物は 水毒でなくてもやめといた方がいいよ


77: 名無しさん@お腹いっぱい。 2011/07/02(土) 00:47:03.78 ID:spkq3/6H

松井病院の食養生内科(都内にこんな病院があるんだ)の水毒記事
わかりやすい
http://www.matsuihsp.or.jp/shokunai/html/mansei/mansei29.htm


80: 名無しさん@お腹いっぱい。 2011/07/02(土) 19:32:05.34 ID:SATWUzlB

砂糖断ちはなかなかいいですよ


81: 名無しさん@お腹いっぱい。 2011/07/02(土) 20:17:49.03 ID:TX596+z3

>>80
果物とかみりんは砂糖になる?


82: 名無しさん@お腹いっぱい。 2011/07/02(土) 20:47:55.39 ID:SATWUzlB

みりんはいいと思いますよ。
果物はりんごみたいなあまり甘くないものを常温で少量とかならいいと思います。
でも砂糖断ちの段階で自分はフルーツ食べまくってました、砂糖生活から抜け出せるならフルーツのほうがはるかに身体にやさしいですから。
基本的に甘みは穀物から取るようにしてますがかなり調子イイです。


94: 名無しさん@お腹いっぱい。 2011/07/08(金) 07:28:38.58 ID:89y/J3Rj

副交感神経型人間は 浮腫むとあった
水毒害って 副交感神経タイプの持つ問題だと思った

副交感神経型は 休憩とりたがる 筋肉量少ない 疲れやすい 神経質 リラックス脱力系 夜更かし朝寝坊 太ってる 痩せてても水っぽい 低血圧

交感神経タイプ 早寝早起き 筋肉質 仕事などキビキビ (老人になると一様に交感神経型にシフトするとのこと) ↑
痩せてシワがでて枯れ枝みたいで ピンシャンしている農家のお爺ちゃんみたいなタイプ

交感神経を刺激する生活に変えていけばいいって
でも午後以降は 副交感神経優位にシフトさせることだって


96: 名無しさん@お腹いっぱい。 2011/07/09(土) 20:01:37.53 ID:FJ0AAZFv

>>94
まさにそうだわ。
副交感神経で検索したら
・ストレスがない
・甘いものの食べ過ぎ
・運動不足
だそうです。


99: 名無しさん@お腹いっぱい。 2011/07/11(月) 13:21:45.32 ID:n/r2VPch

>>94
自律神経が乱れてバランスが崩れてるんだよね

交感神経が働いたほうがいい時に副交感神経が優位になってる
副交感神経が働いたほうがいい時に交感神経が優位になってる

夕方から元気になって深夜になっても寝付けないって人多いんじゃないかな?

私がやってるのは呼吸法

・交感神経優位にしたい時(起床時など)
短く吸ったり吐いたり
ハッハッ
・副交感神経優位にしたい時(寝る前や食後など)
吸うと吐くを1対2でやる
スウッハァ~~

それでもダメで、朝起きれない時なんかはギュッと握りこぶし作ったりもする
夜眠れない時はアホ面して筋肉ゆるめてるw


95: 名無しさん@お腹いっぱい。 2011/07/08(金) 18:51:18.20 ID:89y/J3Rj

↑補足
ソースは 自力整体 矢上裕著
熟眠 快眠の為の自力整体とか
2009刊 DVD付の
クリニックにあったの流し読みした

交感神経タイプは梗塞 メタボになりやすい

昼間 3時までは交感神経型
食事後の夜は活動しない
以降夜10時~朝3時睡眠基本
朝食なし
昼食10時~3時(こなれやすいでんぷん食)
夕食 おかず単食を18時まで終え
空腹睡眠 基本で
自立神経を整えていく
と 副交感神経の水毒問題も治療出来る と 読みました


98: 名無しさん@お腹いっぱい。 2011/07/11(月) 09:08:13.29 ID:011fi8TJ

94です

矢上裕という整体の先生の記事調べた
陰→甘いもの→膨張
陽→塩っぱいもの(精製塩はダメ)→収縮


細胞内水分量
細胞間水分量がある

細胞内水分が細胞外に流れるとき体温は下がる
甘いものの働きはこっち

交感神経活性化させ 活動量あげるには塩分
塩分は細胞内水分を留め細胞間に逃がさない

浮腫むって水膨れ
水膨れとは 細胞の外に水が流れてしまった状態なので
塩(ミネラル入り)をとることだって

糖は保湿 保水力の作用があるよ


101: 名無しさん@お腹いっぱい。 2011/07/14(木) 23:18:23.13 ID:QFWYviAQ

どっかのスレで麺棒マッサージていうの見てやってみたんだけど
めんどくさくてツボ押しだけやってた。
試しにその書いてあるツボのあたりにサロンパス貼って寝たら夜中にトイレに起きた!
寝る前にスイカ食べても夜中にトイレに行きたくなることがないくらい回数少なかったのに。
ここんとこ毎晩貼って寝てるので浮腫みも少しずつ減ってきた感じ。
ダメもとで試してみそ。
http://diet.goo.ne.jp/member/feature/0610_no1/d.html
ちなみに自分が貼ってるのはこの辺り


114: 名無しさん@お腹いっぱい。 2011/08/08(月) 16:44:34.89 ID:K986oSR1

>>101
見えない…
なんて名前のツボ?
私は水分というお腹のツボオススメ
押してから寝たら夜中トイレ起きたしずっと減らなかった体重が朝起きたら700g減ってた

運動やストレッチ頑張っても皮膚が引き締まらなくて見た目に効果出にくい憎い水毒
絶対解消したい


103: 名無しさん@お腹いっぱい。 2011/07/19(火) 07:06:40.76 ID:Sg8aIuzZ

腸腰筋強化などスクワット運動がいいよ
下半身 階段昇降で使うインナーマッスルの緊張弛緩
足裏土踏まず 排水のツボ刺激もいい


110: 名無しさん@お腹いっぱい。 2011/08/06(土) 08:13:43.91 ID:3n9psIze

お茶→常温の水に変えて飲み過ぎない、缶コーヒーも1日2本を1本
食事も減塩にする
これであまり浮腫まなくなった!
でも昨日油断して全部やらなかったらしっかり浮腫んだw
水はけ悪いと少しの油断で浮腫むからデトックス意識でダイエットしないと痩せないなぁって実感しましたw


115: 名無しさん@お腹いっぱい。 2011/08/08(月) 18:09:57.63 ID:K986oSR1

http://kanpou171.com/?eid=341&guid=ON
http://www.geocities.jp/youjyodo2/kmandara2/17.html
色々見てたら体臭やオリモノも関係ありそう
私、汗かくと服が匂うしオリモノかなり多い
同じ人いますか?


116: 名無しさん@お腹いっぱい。 2011/08/08(月) 20:40:26.74 ID:x9e2ymCW

自分男だけど汗匂うな いわゆる筋肉質で汗臭い感じじゃなくてまさに↑に書いてある水毒の人特有の嫌な臭い。
やっぱり日常的に濃いものばっかり食ってるから水を溜める体質になってくんだな


117: 名無しさん@お腹いっぱい。 2011/08/09(火) 00:36:18.99 ID:5yoBJVAb

やっぱり水毒は汗が臭くなるんだね
私はなんか醤油的な匂いがするよ
停滞した水分だから匂いあって当然なのかな
濃い味といえばプリングルスが最近好きでよく食べてるから止めないとな
ご飯が薄味で脂控え目野菜多めだからか濃い味のお菓子が異様に食べたくなって困る


125: 名無しさん@お腹いっぱい。 2011/09/06(火) 20:45:33.14 ID:nPcsWjUu

プチ断食
半断食…これが一番効きました

老廃物出せない 詰まった体が水毒

目ん玉までむくんで 頭痛に至って
内臓疲れだとわかり
半断食と2日間プチ断食で
頭痛と目ん玉のぶよぶよ治り
体がしまった

内臓疲労で老廃物出せない身体が水毒症
内臓が疲れない食生活が対処法だと思う


128: 名無しさん@お腹いっぱい。 2011/09/08(木) 22:26:16.12 ID:umG1L6f9

>>125
断食中の食事内容と水分量(なにをどのくらい飲んだか)教えて頂けませんか?
私も排泄が悪いので、参考にさせて頂きたいです


135: 名無しさん@お腹いっぱい。 2011/09/17(土) 22:50:51.06 ID:GImgontk

半断食のやり方です 遅くなってすみません
起床6~7時 水を欲するだけ飲む(自然塩入れてました、が 身体が欲しくないなら不要)
午前中は固形物とらないこと
私は
お湯に味噌溶いただけのスープをとってます

午後1時以降、デンプン食 お粥や パンをスープにひたしたもの
 消化酵素の無駄遣いをしないため タンパク質や野菜類と一緒にとらないこと 腎臓を休ませるために 味付け 塩分は薄味。ちょうど病院食 断食あとの復帰食と同じです
 コレを3時か4時に一回とる
夕方6時過ぎたら 固形物はとらない

夜は10時就寝 その前は固形物はとらないこと
ひもじくて寝られなければ あたたかい重湯や水分食をとると落ち着く

水毒退治で 水分食っていうのは
内臓の消化 排泄 解毒といった「出す力」を回復させるために 内臓が疲れない消化がよいものにして 空腹(断食)の時間をなるべく長くするということです

お坊さんの 修行の食事法です

水分は、真水が一番いいです
解毒作用なしで内臓に送ってもらえるから
 早い話、お粥と水だけ。が身体が楽ができるんです

水分と老廃物を出せる身体にするっていうのは もうコレ以上 余計なものを入れないっていうのが治療法と思っています

目ん玉のぶよぶよは、眼球周りの筋肉の伸縮性の問題みたいです
視力回復のトレーニングやり始めたら、目やにが止まった
特に目の浮腫は、どうやら視力 ピント合わせの筋肉の衰えらしい
目の浮腫も、視力回復筋トレで、改善中です
まばたきを極限までがまんして、涙でバシャバシャにするのが 目周りの水出しに利いております






152: 名無しさん@お腹いっぱい。 2011/10/05(水) 21:59:21.82 ID:357FJD/L

宣伝乙と言われそうだけど
利尿作用で最強だったのは豆のまま煮出すコーン茶。

香ばしくてとても美味しいし好きなんだけど
自分はトイレに行く回数がすごくなるので大変で飲んでない。


153: 名無しさん@お腹いっぱい。 2011/10/05(水) 22:28:29.56 ID:Qe5AIKvj

韓国旅行でコーン茶を知って以降愛飲しています。
コーンの実とヒゲの二種類ありました。
トイレ半端ない。
早く帰って欲しい客に出すと、効果テキメン。


154: 名無しさん@お腹いっぱい。 2011/10/05(水) 23:02:17.32 ID:j13Mmx5s

コーン茶か初めて知った、何かの時に試してみるか

利尿作用なら私はアスパラガスが効いた
ボディビルダーの有名な選手がその為に良く食べるとインタビューで答えてるのを雑誌で読んで、
試しに小さい惣菜パックを2つ買って食べたら、2時間の間に4回トイレ行き
その都度ジャージャー勢い良く出たからびっくりした
新幹線に乗っていた時だから、通路側の席で良かったと思いましたw


160: 名無しさん@お腹いっぱい。 2011/10/06(木) 10:54:56.69 ID:x1dbTHDZ

153です。
会社の人からコーン茶は漢方だと言われた事があります。
私はコーン茶を飲むと外出が出来ない(笑)
初めての方は休日にお試し下さい。
ティーパックが売っているのでお手軽ですよ~。


161: 名無しさん@お腹いっぱい。 2011/10/06(木) 12:29:23.38 ID:QMGGx/p2

私はお酢が効いた。
はじめはDHCのメリロート→市販の漢方→お酢+(たまに)メリロート
安いし体調もいいし合うものが見つかって良かった。みんなも合うもの見つかるといいな


172: 名無しさん@お腹いっぱい。 2011/10/12(水) 16:48:08.39 ID:kxw3v3XB

私水分取ったらすぐ尿出るけど常にむくんでるよ
だから排尿にこだわらなくていいような気がするんだけど


173: 名無しさん@お腹いっぱい。 2011/10/12(水) 19:34:29.86 ID:sFbMkzta

>>172
私も飲んだら即おしっこの頻尿ミルク飲み人形だけど典型的な水毒体質でむくみは消えないよ
汗っかきでもあるから、水分は結構外に出てるはず

水毒のひとは細胞内に無駄に滞留してる水を出さないとむくみは解決しないんだよね
必ずしも、尿がふえる=水の循環が良くなってる、ってわけではない
腎臓の機能が悪い人だったら尿が増えたらむくみは取れるだろうけど


174: 名無しさん@お腹いっぱい。 2011/10/12(水) 20:30:48.67 ID:0R5bylD7

胃腸が悪いんだよ
東洋医学でいう脾が悪い
水を飲んでも細胞まで届かずに不要な水として溜まる
水毒で水分で溢れかえってるのに乾燥肌、敏感肌だったりするのは細胞に行き届いていないから。
排泄機能はさほど問題ないけど吸収機能に問題があるんだよ
たとえ溜まった水分を排出したとしても次に取る水分がまた不要な水分として身体に溜まってしまう
胃腸を直さないとどうにもならない


211: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/03/17(土) 23:55:54.60 ID:XIOqsxvK

水毒流すにはまず肝機能を活性化しなければ無駄。本気なら温泉で半身浴、ただしやり方がある。尿が半端なく出だすし老廃物も出だすと尿から臭い尿も出る要になる。体内深部が温めるには冷えた内蔵は何ヶ月も必要する。体は軽くなり体のクスミも消える。


214: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/03/19(月) 03:51:18.31 ID:O0pgtZOQ

漢方は錠剤全くないのかな?
粉と飲み薬苦手だから漢方に手が出し難い…
市販の錠剤で効果あったのあれば教えて欲しいです。
因みに浮腫、めまい、頭痛などで悩んでいます。病院で出されためまい止めや頭痛薬は効きませんでした。


215: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/03/19(月) 07:06:40.10 ID:xjQsH3/L

>>214
私は漢方外来にかかってるんだけど(普段は皮膚科&小児科の先生)
深部体温が低いのとむくみ解消の為に貰った漢方の内、五苓散が錠剤だった
ツムラとかコタローのHP見てみると色々見られると思う

だけど漢方は証を見れる先生に処方してもらわないと意味がないから、
東洋医学会のHPとかで最寄りの認定医を探すといいと思うよ
西洋医学で標榜してる専門の科以外のことでも案外対応して診てくれるから、科は参考程度に


251: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/06/30(土) 06:57:22.60 ID:j78NqFU8

「水分の摂りすぎ」は今すぐやめなさい 石原結實
http://books.rakuten.co.jp/rb/item/1652604/
体のためにと無理して摂る水分、ペットボトルで飲む習慣 今すぐやめなさい

1章 「水分を摂れば血液がサラサラになる」は大間違いです
    現代人は「水分」を摂りすぎている
2章 水分の摂りすぎが、こんな病気を起こしている
3章 大問題の水分は、こうすれば捨てられる
4章 こんなに「水」を減らしてもいいの?あなたの疑問と不安に全部お答えします
5章 水はけのいい体になったら治った


252: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/06/30(土) 10:09:35.31 ID:APWvyxYL

基本的な事毎日やったら、
ムクミや身体(特に脚)のだるさがかなり良くなくなって嬉しい

*寝る3時間前は食べない
*飲み物は温かいお茶(ペットボトルじゃない緑茶やハトムギ茶)
*30分程度のウォーキングや15分程度のスロトレを1日置きくらい。


以前はグイグイ揉むマッサージで解消しようとしてたけど、
疲れるから続かず習慣化できなかった。
だから年中むくんでだるかった。
朝の目覚めが悪かった。
今は身体かるい。


253: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/06/30(土) 17:10:07.52 ID:Nw0rk44W

コントレックスがぶ飲みしたら意味ないですかね…?

利尿作用あると思ってたくさん飲んだら本末転倒かしら…。

仕事柄お酒は止められないので、コントレックスを1日1,5Lくらい飲みます。




254: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/06/30(土) 17:27:20.41 ID:vkS+bqoN

体質によると思います。
水分代謝が良い人ならいっぱい飲んで出すというのが使えますが、
溜まるタイプなら水を増やさず、カリウムとか排出系サプリを飲んでみたらどうでしょう?

今の時期ならスイカが良いかも。


255: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/06/30(土) 18:06:09.01 ID:0avl7ukm

スイカは良いよね

去年スイカ糖作って、1年間浮腫半減で生活できた


370: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/10/11(木) 06:31:30.58 ID:udDN7AIN

スイカ糖は上の方にも書き込まれてるけど、腎臓やムクミにはいいみたいだね。

川端のすいか糖エキス
http://review.rakuten.co.jp/item/1/193677_10143822/1.1/?l2-id=item_review


292: 【関電 70.8 %】 2012/08/03(金) 10:06:27.40 ID:rsGdh86U

とりあえず、おれは
カリウム、マグネシウム(+カルシウム+マルチミネラル)、グリシン
で静脈瘤とか診断された足のむくみはほぼ何とか制御できる
でも、塩の多い味噌とか食べるとやっぱり浮腫みやすい



300: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/08/08(水) 07:29:48.52 ID:OQ1Znzs2

むくみや水毒に利尿剤の五苓散がいいと聞いたから買ってみた。
けっこう効くね。汗がどんどん出るし尿もよく出る。調子いい。

五苓散は無添加の一元がおすすめ
http://review.rakuten.co.jp/item/1/198341_10011573/1.1/?l2-id=item_review


356: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/10/05(金) 15:19:49.89 ID:j/g8G9zf

元はダイエット目的でビスラットを飲み始めたんだけど効果がなくて
このスレ見つけて自分も水毒だと思って黒の和漢箋を飲み始めたんだ
同時にジョギングとエクササイズも始めたんだけどね

冷え性で手足はもちろん、腹二の腕太ももがぶよぶよでいつも冷たかったんだけど
3週間くらい飲み続けたら手足の冷えがよくなってきて,だるいむくみも軽減されてきたよ

でも体全体的に肌が黄色くなってきたから服用は止めて運動だけにしてるけど
筋肉が付き始めたからか腹とかも引き締まってきたしむくみずらくなってきた
ただ血行が良くなったみたいですぐに酔っぱらう様になったのと汗をすごいかく様になっちゃった


358: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/10/06(土) 06:59:42.13 ID:5KT7Jxjb

黒は防已黄耆湯だな。
ロート製薬のやつは添加物満載だから、あまりお勧めしない。
一元のとかを買えばいい。


373: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/10/12(金) 08:47:12.00 ID:zn+NJLxu

水毒には漢方の小青竜湯だろ

小青竜湯は本来、水毒を改善する薬です。水毒というのは
体の中の水はけが悪いために起こる不調のことです。本来、
胃の中に水は留まらないはずですが、ここに余分な水がたまることを
胃内停水と呼びます。これは消化不良、食欲不振を引き起こします。
みぞおちをこぶしてたたいたり、走ったりすると、胃の中でポチャポチャと
水の音がする人がいますが、これを振水音といい、胃内停水を示す重要な目安になります。


374: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/10/12(金) 20:04:25.82 ID:BxfqfeV9

私は当帰芍薬散を処方されたよ


375: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/10/13(土) 10:03:31.19 ID:Ivyjr4qt

水毒にいいとされている漢方は複数あるね。

五苓散
六君子湯
ヨク苡仁湯
越婢加朮湯
猪苓湯
小青竜湯
当帰芍薬散

自分は五苓散飲んでる。
よく効くのか、一時間おきにトイレにいきたくなるw



376: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/10/13(土) 15:36:30.12 ID:NhmyDdVX

ちなみに、桂枝加朮附湯や桂枝加苓朮附湯は江戸時代に日本で生まれた薬

創案者は吉益東洞 安芸の国(広島)出身


384: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/10/14(日) 13:39:45.21 ID:HEJjK6YY

漢方は体質によって選択するものだから
ホントは漢方医か詳しい人がいる薬局で買うのがいいんだよね
合わないの飲むと体調崩すことあるよ
病院で処方してもらうと保険も効くし、体質に合ったのを処方してもらえるからお勧め


423: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/10/21(日) 20:00:40.41 ID:w+ofCCSu

浮腫みが酷い時や飲酒による浮腫み対策(?)で、頓服としてたまに漢方の五苓散飲んでます。
肝臓に良いのかな?

個人的に防已より浮腫みにはお勧め。というか、水毒の人に五苓散は実際に処方されるみたいですね(^ω^)


426: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/10/22(月) 06:01:22.50 ID:qourTjCs

五苓散いいね。
オレは今は小青竜湯に変えたが、こっちも尿がよくでる。
花粉症や鼻水対策も含めてだけど


451: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/10/24(水) 06:03:23.48 ID:KyoXAAa8

塩分過多ならカリウムだな。
バナナはカリウムが豊富だ

むくみをとる食べ物で顔と脚のむくみを予防しよう
http://natural-cosme.com/body/mukumi-tabe.html
カリウムはミネラルの一種で体内の余分な塩分(ナトリウム)を
尿と一緒に排出してくれるはたらきがあるのでむくみ解消にとても効果的です


511: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/11/08(木) 16:51:48.99 ID:19vqFyZt

腎臓や膵臓が悪い人は足裏マッサージやればいいよ。
金がかからないし簡単で誰でもできる。
足裏には膵臓や膀胱や腎臓のツボ、反射区が集中している。
http://item.rakuten.co.jp/asian-bagus/wms0021/?scid=af_ich_link_txt#wms0021
おれはマッサージ棒で毎日グリグリやってる。
悪い部分は尿酸や乳酸が溜まってるらしいからかなり痛い。
激痛がするけど、毎日続けているうちに痛まなくなってくる。
快眠できるようになったし、尿もたくさんでるようになった。書籍はこれがおすすめ

足の汚れ(沈殿物)が万病の原因だった
http://www.amazon.co.jp/dp/493850071X/


527: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/11/12(月) 00:33:12.85 ID:P/jqAl51

>>511
本買った
痛いけど良い
自分は足の内側が痛いから座骨神経から来る冷えみたい
何か治る希望が見えて来て楽しい
体験談読むと相当の力でやらないとダメみたいだから益々力込めてグリグリする
良いものをありがとう


530: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/11/12(月) 08:38:21.06 ID:cJ5fkSwX

>>527
コツは強烈にイタイところを
「自分の体重をかけて押し込み」 「彫刻刀で木を削るように」
「ツボをえぐるように」 「肉をこそげ落とすように」 押すw
そうやって汚れを揉みつぶす。白湯飲みは下痢するんでオレはパスしてる
専用スレもあるぞよ

足もみ健康法 8日目
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1297679698/
http://saganoyoga.blog.fc2.com/blog-entry-15.html
足裏マッサージは、WHOにおいても伝統医学療法として推奨されています
2年に1度、WHOで開催される学会では、単純な疲れによる肩こり、頭痛、腰痛はもちろん、
ガン、糖尿病などの生活習慣病も完治したという事例が少なからず報告されています。


544: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/11/28(水) 23:19:28.45 ID:AY1gVvqv

生理前は浮腫んで水毒が悪化する
どうしたらよいのか
水飲むの止めるか


545: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/11/29(木) 11:44:22.55 ID:0fiV7/Am

>>544
月経前の浮腫は、保険適応でフロセミドが出せるから
それを飲むといいよ。
ただし朝に飲むこと。
1時間毎にトイレにいくことになる。
夜のんだらいけない


571: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/12/27(木) 08:21:41.51 ID:7XKzm1hV

五苓散効き過ぎw
でるわでるわ、尿がハンパなく出る
やっぱ利尿剤で最強の部類にはいるな


572: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/12/27(木) 22:53:00.41 ID:4Ul5oZgN

で、むくんだ体はほっそりしたの?


573: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/12/28(金) 07:06:16.14 ID:5ixRiFHl

むくみはだいぶんとれてきたよ。
特に以前は寝起きの顔がハンパなく醜かったw
昼寝して起きた時の顔とか。
利尿剤のおかげもあるけど、水分を以前のように執らなくなったのも大きいかも


574: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/12/28(金) 10:54:29.16 ID:P7/r0sif

ごぼう茶すげー
冷えとむくみに効くっていうから濃く煮だしてボトルにいれといて薄めて飲んでた
尿量が増えて便秘も少しマシになったし、コレステロール値が下がった
あと肩甲骨の間と腰にカイロ貼ったらいい感じだよ


585: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/02/05(火) 16:50:01.92 ID:OqMNNTY7

むくみって、生活習慣で治せるんだね。

マッサージとかも効果的とのこと。

http://matome.naver.jp/odai/2135972728585628301

ちょっとは、マシになるかなー。


599: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/03/08(金) 02:03:24.63 ID:eUy7mGAS

メリロートわりと効くよ
DHCのやつ


600: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/03/08(金) 02:43:10.85 ID:ZBkBE/O6

>>599
貧乏なのでサプリメントはあまり手出さないんだけど、評判いいよねメリロート…
コントレックスとマッサージでしのいでるけど、むくんだ時だけ飲んでれば経済的かな。
痛い痛いとうめきながら過ごすよりサプリメントで改善出来るなら全然良いわ、明日買ってくるよ。ありがとう。


608: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/03/11(月) 11:31:26.50 ID:MUXyyMTA

新陳代謝が悪く、汗や尿として体の外へ出されるはずの余分な水分が、
体にとどまってしまうのを改善するためには、
塩分の摂りすぎに気をつけて。
http://weight-down.kym15721.com/index/mizu.html
むくみなどの症状が下半身に集中している場合は、
足の筋肉をきたえると、筋肉が収縮するときの力が、
ポンプの役割をして、心臓に血液をくみあげてくれるよ。


612: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/02(火) 21:34:45.84 ID:F2nLbQ3F

出来るだけ水はやめてる
水は体を冷やすから、水分取る時は白湯
これは中国人から教えられた
水だとどんどん体にたまって行ってしまうけど
白湯だとすぐに排泄される感じ


一元 五苓散 350錠 ごれいさん ゴレイサン 【第2類医薬品】【RCP】

価格:2,835円
(2013/4/21 22:05時点)
感想(6件)



【むくみ】水毒解消ダイエット【冷え性】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1308197263/

この記事へのコメント

- 名無しさん@お腹いっぱい。 - 2013年07月21日 14:16:33

内科でツムラの五苓散もらって飲んだけど梅雨の湿気には段々効かなくなって、イスクラの「勝湿顆粒」に戻しました。
一包飲んだだけで翌日浮腫みはキュッとしまってお腹チャポチャポもなくなり湿濁や湿熱もなくなってて
改めてイスクラの漢方薬は高いけど効果ありと実感した。
12包 1600円です。
一日おきに一包くらいで済むので効かないツムラを一日三回飲んでるより安いです。

軽い運動したり水毒にいいお茶飲んで改善したいです。

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